Vitamine

In unserem letzten Beitrag haben wir über Nährstoffe gesprochen. Ergänzend möchten wir hier das Vitaminrad zeigen, welches einen optimalen Eindruck davon bietet, welche Vitamine wo enthalten sind und worin ihre Funktion besteht. Hinweis: Wer sich vegan ernährt, sollte Vitamin B12 Präparate einnehmen, da der Körper es nicht selbst herstellen kann.

Nährstoffe

Neben Sport gehört zu Fitness auch eine gesunde Ernährung. Nährstoffe sind wichtiger Bestandteil dieser und haben einen großen Einfluss auf unseren Körper. Jeder Nährstoff wirkt anders und das wird Thema dieses Beitrags sein. Kohlenhydrate Kohlenhydrate sind die Hauptenergiequelle unseres Körpers und untergliedern sich in Einfachzucker, Zweifachzucker, Oligosaccharide und Mehrfachzucker. Bei Stärke, welche in Produkten wie […]

Unsere sportlichen Haustiere

Wir frechen Früchtchen haben entdeckt, dass unsere Haustiere manchmal sportlicher sind als wir selbst :-). Wir können uns direkt noch was von Ihnen abgucken: Sie ernähren sich gesund, fressen nur das und soviel, wie sie für ihren täglichen Energieumsatz brauchen, haben keine Probleme mit Abnehmen – meistens jedenfalls, zumindest, wenn sich die Menschen nicht einmischen.

Unser Fazit

Die Zeit des Wettbewerbes ist nun vorbei. Doch unsere Creative AG noch lange nicht.Sobald der Frühling endgültig kommt, werden noch verschiedene Beerensträucher, Knoblauch, Gurken, Tomaten und Erdbeeren unseren Garten bereichern. Auch eine Wildblumenwiese für Insekten wird entstehen. Kurz vor den Sommerferien werden wir ein Grillfest in unserem Schulgarten feiern und unser bereits geerntetes Obst und […]

Der Frühling ist da!

Ab ins Beet! Am 16. März setzen wir die ersten Grundsteine für unsere Ernte im Herbst: wir säten verschiedene Kürbissorten in Blumentöpfe. Diese haben bis heute ein Zuhause im Klassenzimmer der 7a gefunden und warten nun bis zu den Eisheiligen auf die große Freiheit in unserem Schulgarten. Auch die Basilikumsamen, die wir im letzten Herbst […]