In unserem letzten Beitrag haben wir über Nährstoffe gesprochen. Ergänzend möchten wir hier das Vitaminrad zeigen, welches einen optimalen Eindruck davon bietet, welche Vitamine wo enthalten sind und worin ihre Funktion besteht.

Hinweis: Wer sich vegan ernährt, sollte Vitamin B12 Präparate einnehmen, da der Körper es nicht selbst herstellen kann.